FÖRETAGSYOGA
YOGAEVENT MED PERSONALGRUPPEN
Är ni en arbetsgrupp som är nyfiken på yoga?
Upptäck yoga som friskvårdsform!
Vi skräddarsyr innehållet efter era önskemål.
Välkommen till oss i vår lokal där alla tänkbara tillbehör finns att tillgå.
YOGAPASS
Vi kan exempelvis göra en skön mix av våra olika yogaformer eller fokusera på en av dem.
Vi använder tekniker från yinyoga, kundaliniyoga och medicinsk yoga.
Yogapositionerna ges med alternativ anpassning som gör att alla kan delta på samma pass.
AVSLAPPNING
En viktig ingrediens i yogan är den avslutande långa vilan efter den fysiskt aktiva inledande delen med yogapositioner.
Här finns också olika tekniker att tillgå, guidning genom kroppen, lyssna på ett mantra, tystnad eller gongspel. Läs om gongspel här.
MEDITATION
Avslutningsvis gör vi en meditation i någon form.
Meditation är ett uråldrigt verktyg för att arbeta med ditt sinne, ditt undermedvetna och skapa kontakt med ditt högre jag. Att skapa distans till tankeflödet och få det långsammare. Att kunna se på tillvaron utifrån ett neutralare perspektiv.
FÖRELÄSNING
Önskar ni en inledande stund med information om yoga, generellt eller ett mer specifikt ämne inom yoga, ställer vi gärna upp.
PRIS - YOGAEVENT
390 kr + moms per person
minst 6 personer, max 16 personer
Tid: 1-2 timmar
Kontakt:
0703-719 720
YOGAKURS - FRISKVÅRD
Vi kan även skräddarsy en kurs på valfritt antal tillfällen. Kursen är då sluten, endast för er personalgrupp.
Lämpligt att göra för att utforska yogans tekniker och effekter över tid utifrån ett friskvårdsperspektiv.
Lämna en förfrågan på upplägg så återkommer vi med en offert.